Mes: diciembre 2014

Cinco consejos para evitar lesiones en Kendo

kendo

Las lesiones son una de los grandes miedos a los que nos enfrentamos los que hacemos algún tipo de ejercicio físico con cierta regularidad. No tanto por el daño que puedan causarnos, que también, si no porque nos alejan de nuestra actividad favorita de manera forzosa hasta que estamos plenamente recuperados.

No creo que el kendo sea especialmente propenso a las lesiones, pero sí es cierto que cuanto más lo practicamos más forzamos nuestro cuerpo y a la larga pueda llegar a resentirse. Para los novatos o la gente que lo ve desde lejos, puede parece que esta sea una actividad violenta en la que lo normal es salir mal parado, pero nada más lejos de la realidad. Lo más típico es llevarnos algún “morado” del entrenamiento, pero incluso esto es algo que no pasa a menudo.
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